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Schlafstörungen
Ursachen und Lösungen
Jeder fünfte Erwachsene schläft schlecht ein. Jeder vierte schläft unruhig. Warum ist das so? Was kann helfen? Roswitha Wurm deckt Ursachen auf und zeigt mögliche Lösungen: medizinisch, psychologisch und seelsorgerlich. Ein fachlicher Überblick wird ergänzt durch ausführliche Berichte Betroffener. Praktische Tipps für gesunden, erholsamen Schlaf und ein Schlaftagebuch leisten erste Hilfe.
Erschienen: Januar 2011 • EAN: 9783775152853 • Größe: 12,0 x 19,0 x 0,8 cm • 96 Seiten • Verlag: SCM Hänssler
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